STRYD måler innsatsen din i watt, og tar vind, bakker og andre forhold med i betraktning. Den festes til lissene på skoen og den kan kobles til andre enheter via Ant+ eller Bluetooth. Ferdig kalibrert kan STRYD fortelle deg hva din «critical power» (CP) er. CP kan gjerne kalles terskelwatt, den intensiteten som kan sammenlignes med anaerob terskel, som betyr den høyeste intensiteten du kan holde i en time. Men outputen er bare like god som inputen du gir den. Med andre ord, hvis STRYD ikke har historikk på trening med ulik intensitet og varighet, vil den ha problemer med å antyde riktig kraft for trening og løp. De første ukene dine med STRYD bør brukes til å trene i forskjellige intensiteter slik at enheten blir kjent med dine evner til å produsere kraft. Det vil si en blanding av korte distanser eller sprinttrening, med maks innsats. «Medium» distanser, løping med en uavbrutt varighet på 10-20 minutter, med medium intensitet. Og lange løp, over en time i varighet, med lav intensitet.STRYD vil generere CP etter de første tre løpeøktene, uavhengig av variasjonen i treningen. Etter 13 økter, med variasjon i lengde og intensitet på øktene, vil CP-en din ha nøyaktigheten som trengs for å tilstrekkelig beregne treningssonene dine. I løpet av 90 dager med trening og hvile har STRYD alt den trenger for en nøyaktig modell for beregning av treningsintensitet og dine wattsoner for bruk i trening og konkurranse I tillegg til watt gir STRYD gir deg tilgang til mye andre spennende data angående løpingen din, stegfrekvens, kontakttid i bakken, hvor mye kroppen stiger og synker ved løp, luftmotstand/medvind og fart, distanse.STRYD Next Generation har bla annet disse nye funksjonene:• Opptil 5 ganger forbedret kraftrespons i forhold til forrige generasjon STRYD.• Impact Loading Rate hjelper deg å spore stress i kroppen for å gi veiledning i forhold til restitusjon og raskt komme deg tilbake og opprettholde ytelsen.• Nye profiler og tilpasset visning på klokken og konfigurasjonen av STRYD-poden for å samle dataene og rapportere dem til deg på den mest optimale måten.• STRYD Next Gen fanger opp sprintdata med høy kvalitet og forteller deg hvordan disse dataene informerer om din generelle løpeevne.Pakken inneholder STRYD pod, lader og 2 fotklips.