Hoka One One Carbon X 3 har samme mellom- og yttersåle som forgjengeren. ProFly mellomsåle gir en god kombinasjon av støtdemping i hælen og responsivt skum i forfoten for et raskere fraskyv. En avstivet karbonplate er innbakt i sålen, og en aggressiv Meta Rocker-konstruksjon gir et effektivt fraskyv. Yttersålen er fremdeles i gummiert EVA for lav vekt og en sømløs stegavvikling. Endringen finner en i overdelen som har blitt enda mer komfortabel med en strikket konstruksjon.Hoka One One Carbon X 3 et godt alternativ for løpeturer i variert fart og distanse, og kommer særlig til sin rett når farten settes opp. Et godt alternativ til intervaller, hurtige langturer eller konkurranser.