Løpeteknikk

Ta tåhev!

Tåhev er en av de aller viktigste øvelsene for deg som løper.

Hva er dropp?

En lav dropp hjelper deg å lande lenger frem på foten og med tyngdepunktet under kroppen.

Naturlig løping

Begrepet «naturlig løping» kom i kjølvannet av en bok, i 2009.

5 elementer i god løpeteknikk

5 ting å tenke på. Viktigst er 180 steg i minuttet.