Kurskveld i Kristiansand: Bevegelighetstrening for løpere

Lær mer om bevegelighetstrening med Löplabbet og Fysioklinikken i Kristiansand.

I samarbeid med Fysioklinikken i Kristiansand arrangerer Löplabbet Kristiansand kurskveld med temaet bevegelighetstrening for løpere.

Når: Onsdag 19.sept. kl. 18.00 – 19.30
Hvor: Löplabbet Kristiansand, Markensgate 17 (inng. fra Tollbodgaten)


Kurset blir en fin mix mellom teori og praksis, inkludert en lett løpetur og noe testing på Fysioklinikken. Vi avslutter kvelden med enkel servering og gode tilbud på Löplabbet.

Alle møter i treningstøy. Velkommen!
 

Meld deg på

FAKTA

Bevegelighet er evnen til bevegelsesutslag i ledd og leddkjeder. Hvorfor trene bevegelighetstrening?

• Bevegelsesutslaget i ledd blir bedre
• Bindevevet i muskler blir lengere
• Leddbrusken blir stimulert
• Utførelser av øvelser kan bli teknisk bedre
• Du kan få bedre kroppsholdning
• Muskelspenninger kan bli redusert
• Du kan få bedre blodsirkulasjon
• Risiko for belastningskader blir redusert
• Du forbedrer restitusjonen 

 

Slik tester vi deg

Testen vår er vesentlig for at du skal få optimale sko.