Byåsen
Her finnes det flere brøyta grusveier som går inn i marka. Tømmerdalsveien fra Fagerlia, forbi golfbanen og inn til Tømmerdalen er godt egnet for de som ønsker å løpe motbakkeintervaller. For de roligere turene er det fint å løpe innover Lian- og Vådanveien fra Dalgård. Her er det belyst et stykke innover, og veien går helt inn til Skjelbreia i hjertet av Bymarka. For å ta hele turen må du enten bruke måneskinnet eller ei hodelykt. Andre veien, forbi Lian Restaurant kan du løpe helt opp til Fjellseter Kapell, men også her trenger man belysning fra oven eller på hodet.

Midtbyen
Desverre finnes det ingen belyste turstier i midtbyen. Derfor blir vi løpere henvist til gang- og sykkelstier med noe høyere eksostetthet. De som har sko med pigger kan bruke rundturen Marinen-Ila-Øya-Bakklandet, en 4 km runde på tursti. Ellers er traseen til Trondheim Maraton en grei runde hvor du kan holde deg til gangvei. Fra Midtbyen løper man om Bakklandet til Øya, videre oppover Klostergata forbi St. Olavs og sykkelstien til Stavnebrua. Her kan man fortsette helt opp til Sluppenbrua om man ønsker en lengre runde, eller tar over Stavnebrua og retter nesen mot Ila. Fra Ila er tar man korteste vei hjem til dusj og uttøyning.

Dalgård
For de som bor på østsiden av byen, kan turløypa fra idrettsbygget på Dragvoll og på jordene mot Bekken gård være en fin løperunde. Denne løypa er 4-5 km, men tar du turen oppom Estenstadhytta får man presset inn noen høydemeter og 3 ekstra km. Har du løpt hjemmefra, er det god sjanse for at turen er lang nok. Som søndagstur for ”langtraverne” ta runden om Fortunalia-Jonsvannet-Bratsberg-Risvollan. Da har man logget 24 km.