Mange trekker inn på tredemølle når snøen ligger, særlig når det skal løpes intervall. Personlig synes jeg løping på tredemølle synes er kjedelig, og jeg foretrekker å fortsette ute, også om vinteren. Så hvilke alternativer ha jeg når det gjelder sko?

De fleste modellene vi har å velge i er solide mengdemodeller med pigger, men det finnes noen unntak. Ny utgave av VJ Sarva er ett. Et enda bedre alternativ for hurtige turer og intervall er Icebug Spirit OLX. Jeg har prøvd den om sommeren som terrengsko, og nå brukte jeg den på en rask tur på snø.

Min økt med Icebug Spirit OLX

Skoene har en lav profil, altså mindre forskjell på høyden på forfot og hæl. Omtrent som en konkurransemodell. Men på snø, som er et relativt mykt underlag, gir det mer enn nok demping. Overdelen er smal, jeg liker smale lester på raskere turer. Overdelen er solid og skal tåle røff behandling i terrenget og har ingen polstring for ikke å trekke vann, det gjør at skoene føles litt stive i starten. De 14 piggene gjorde at modellen satt svært godt på snødekket. Sammen med den lave profilen, gjorde det at jeg landet mer på mellomfoten og fikk et effektivt steg. For aktive løpere kan det hjelpe med å holde banesteget i vigør gjennom vintermånedene.

Hold løpingen ved like hele vinteren

For aktive og mosjonister vil jeg anbefale å løpe regelmessig utendørs gjennom vinteren. Det gjelder også fartstrening. Til forskjell fra tredemølleløping, bruker du leggmuskulaturen aktivt. Bruker du piggsko som Icebug Spirit OLX, unngår du også glipptak, noe som kan være belastende for baksiden av lårene. Løping utendørs er morsommere enn tredemølleløping og lange intervalløkter kan med fordel legges utendørs.

Piggskoløping krever tilvenning

Alle typer sko med pigger krever tilvenning. Det gode festet gjør at man lander mer på forfoten. Det gir ekstra belastning på leggene og du kan være litt stive i dem etter trening. Jeg opplevde det dagen etter økten. Men en gradvis tilvenning sammen med lett styrketrening på leggene (tåhev), gjør at du unngår skader.

Få en flying start på vårløpingen

Piggskoløping gjennom vinteren vil gi deg en «flying start» når snøen er borte. Du løper bedre teknisk og lander mer på mellomfoten. Det gir deg styrke til å holde deg på forfoten under en konkurranse. Icebug Spirit OLX er en modell vi har savnet i sortimentet av sko med pigg. Med den på plass, kan du gjøre all løpetrening utendørs. Løping utendørs er tross alt den beste metoden uansett årstid!

Se alle våre vinterpiggsko