22. apr 2010
Av Siri Grude
Nytt år og nye muligheter på! Start treningen på et nivå du vet du behersker. Det er nøkkelen til suksess! Følg våre ukentlige treningsprogammer for mosjonist eller supermosjonist. Skal du begynne å trene, starter du med vårt nybegynnerprogram. La deg inspirere!
Ofte er det bare et lite puff som skal til før du er i gang med den treningen du har tenkt på så lenge. Du har kanskje tenkt på hvor ofte du vil trene og hvor mye tid du kan bruke på treningen. Eller kanskje vil du ha et litt annet program enn det du har hatt før?
12 ukers nybegynnerprogram
Er du helt fersk og ikke vant til å trene systematisk, bør du starte med 12 ukers nybegynnerprogram.
Nybegynner+, 8 ukers program
Dette programmet er en forlengelse av nybegynnerprogrammet. For deg som vil ha en myk overgang til mosjonistprogrammet.
Mosjonistprogrammet
Mosjonistprogrammet er for deg som trener 2 - 4 ganger i uken.
Supermosjonistprogrammet
Dette er programmet for deg som trener 5 ganger eller mer hver uke og er med på konkurranser og løp når det passer.
Du har ingen varer i handlekurven.
Du har ingen varer å sammenligne.