Her er treningsprogrammet for deg som er helt utrent. I løpet av 12 uker er det mulig å komme opp på et nivå der du kan gå inn i våre ukentlige treningsprogrammer.
Det er ikke alle som har gjennomført vårt 12 ukers treningsprogram for nybegynnere som greier å hoppe over på de ukentlige mosjonistprogrammene. For disse tilbyr vi et åtte ukers program i forlengelse av nybegynnerprogrammet.
