Vil du begynne å løpe?
Velkommen i menigheten! På Löplabbet finner du alt du trenger for å komme i gang – og holde det gående: - kom innom nærmeste butikk og ta testen vår på speilkasse og tredemølle, så finner vi den skoen som passer din fot og ditt løpesett best.
- Her finner du Löplabbets 12 ukers treningsprogram for nybegynnere. Programmet har en forsiktig progresjon for å sikre at treningen føles lystbetont og at du unngår skader. Når du har fullført de 12 ukene, er du klar for gå inn i Ukens mosjonistprogram og følge det videre.
- Les også artikler om trening, skader og kosthold. Her er de mest relevante for nybegynneren.
Les mer
