Du er nå her:

Vil du begynne å løpe?

Velkommen i menigheten! På Löplabbet finner du alt du trenger for å komme i gang – og holde det gående: - kom innom nærmeste butikk og ta testen vår på speilkasse og tredemølle, så finner vi den skoen som passer din fot og ditt løpesett best.

- Her finner du Löplabbets 12 ukers treningsprogram for nybegynnere. Programmet har en forsiktig progresjon for å sikre at treningen føles lystbetont og at du unngår skader. Når du har fullført de 12 ukene, er du klar for gå inn i Ukens mosjonistprogram og følge det videre.

- Les også artikler om trening, skader og kosthold. Her er de mest relevante for nybegynneren.

Les mer

 
 

Tungt å ta første steget?

Nytt år og nye muligheter på alle fronter! Å starte treningen på et nivå du vet du behersker mener vi på Löplabbet er suksessen til trivsel. Vi legger ut ukentlige treningsprogammer som du kan følge, alt etter hvilket nivå du er på og hvor mye du vil trene. I tillegg har vi et eget nybegynnerprogram. La deg inspirere!

Les mer