Löplabbet

Løpshastigheten på melkesyreterskelen er den viktigste faktoren som er med på å bestemme prestasjonen i løp. Löplabbet i Oslo, Bergen og Trondheim tilbyr nå alle som ønsker det en profesjonell test av melkesyreprofilen.

Din individuelle melkesyreprofil forteller deg hvor fort du bør løpe og ved hvilken intensitet du bør trene for å få mest mulig ut av treningen din.

Over 200 personer har benyttet seg av tilbudet om melkesyreprofiltest på Löplabbet i Oslo. Mange av dem har også tatt oppfølgende tester for å følge med utviklingen. Samtlige som har testet seg mer enn en gang har forbedret seg!

Slik tester vi deg

Du løper på tredemølle med hjertefrekvensmåler (pulsklokke). Med jevne mellomrom tas det en liten blodprøve der konsentrasjonen av laktat (bestanddel av melkesyre) i blodet måles. Slik finner vi din anaerobe terskel ­ melkesyreterskelen ­ og dine individuelle treningssoner.

Testen utføres av kvalifisert personell og er utviklet i samarbeid med PhD Nathan E. Townsend, fra Australian Institute of Sports. Vi bruker den samme protokollen som for eksempel Toppidrettssenteret i Oslo.

Testen tar omtrent 45 minutter. Etterpå får du en rask gjennomgang av dine resultater og treningsveiledning. Vi sender deg deretter en utfyllende rapport med alle resultatene dine.

1. Test av melkesyreprofil: kr 500
2. To tester av melkesyreprofil med (minst) 10–12 ukers mellomrom for å se effekt av treningen din: kr 900.

Ta kontakt for spørsmål og bestilling av test:

Oslo: melkesyre@loplabbet.no

Bergen: bergen@loplabbet.no

Trondheim: trondheim@loplabbet.no