Marius’ bakgrunn

Fra å være 800 m løper begynte Marius Bakken å spesialisere seg på 5000 m i 1999, og oppholdt seg store deler av året i Kenya for å trene. Mairius har den norske og nordiske rekorden på 5000 m i tillegg til den norske rekorden både på 2000 m og 3000 m. Hans beste plassering i mesterskap kom i 2001 og 2005 med en 9. plass og 12. plass i VM, da som beste ikke-afrikanske løper.

Marius Bakken begynte på medisinstudiet i 2004 og ble ferdig utdannet lege i 2010.

Under sin egen karriere var han stadig innom Löplabbet for å teste ut skoene han skulle trene med. Hans faste treningskamerat Henrik Sandstad jobbet her og etter stengetid kom han ofte med 6-8 par som skulle testes ut på møllen med Löplabbets analyser.

100 dagers maratonprogram

Etter endt idrettskarriere har Marius Bakken utviklet et maratontreningsopplegg "the 100 Day Marathon Plan". 100 dagers maratontreningsprogrammet er for alle nivåer ved hjelp av 7 forskjellige nivå-programmer inkludert nybegynner. Programmet kan også justeres til halvmaraton/kortere distanser. Du kan klikke her for mer informasjon.

Personlige info :

Marius’ personlige rekorder:
800 m: 1.51.19
1500 m: 3.38.86
3000 m: 7.40.47
5000 m: 13.06.39.
Høyde: 181 cm
Vekt: 63 kg
Yrke: Lege
Hvilepuls/maxpuls: 31 / 193
Utstyr: Puma som aktiv, løper nå i Asics og Nike.
O2-opptak: 87.6 mmol/l
Anaerob terskel: 20.5 km/timen
Nettsider : http://www.marathon-training-schedule.com og http://www.mariusbakken.com