Hva er en konkurransesko?
Konkurranseskoen veier ofte mellom 150 og 220 gram og har en mye tynnere såle og mindre demping enn en vanlig joggesko. Dette betyr at skoen krever litt mer av den personen som løper med skoen. Som feks kan du kjenne at du blir lettere stiv i leggene når du løper med en konkurransesko. Løpsfølelsen ved en konkurransesko er derimot nesten ubeskrivelig mye bedre enn en vanlig joggesko. Nesten som å fly!
        
For hvem?
Mange aktive løpere bruker konkurranseskoen fast som intervallsko og til raskere turer, men for de fleste er dette en sko for de "spesielle" anledninger. Dette gjør det jo desto mer gøy hver gang du tar konkurranseskoen ut av skohylla for en løpetur. Start med forsiktig bruk, så kan du etterhvert ha hele intervalløkter i skoene.

Gradvis tilvenning.
"Prøvekjør" konkurranseskoene ved å ta de på etter at du har hatt treningsøkten med mengdetreningsskoene dine, og ta noen stigningsløp. Du kan også bruke konkurranseskoene på kortere økter eller intervalløkter. Når du har hatt en periode der du har blitt vant med å løpe med litt lettere sko, kan du bruke de i en konkurranse eller mosjonsløp på feks. 3 km eller 5 km.

• Se alle vÃ¥re konkurransesko her.
   
• Blir disse skoene for lette for deg, prøv deg først pÃ¥ en lettvektssko, sÃ¥ blir overgangen mindre?

Konkurranseskoene gir deg nesten den samme følelsen som å løpe barbeint, vil du lese mer om barfotløping?