Handlekurv

Du har ingen varer i handlekurven.

Sammenlign produkter

Du har ingen varer å sammenligne.

Nyhetsbrev

Meld deg på nyhetsbrevet og få nyheter og gode tilbud først!

Meld meg på

Alt om trening

Om Löplabbet

Blogg

Du er nå her:

  • Hjem
  • /
  • Forfotløping

Forfotløping

Det er fantastisk å løpe barbeint, og forfotløping er skånsomt for kroppen. Men å løpe på mellom- og forfoten krever tilvenning, derfor finnes det dempede sko med lav forskjell mellom hæl og forfot som gjør at du naturlig kommer mer på forfoten sammenlignet med tradisjonelle joggesko. Barfot- og minimalistskoene er ekstremvariantene av dette. Det vil være store individuelle forskjeller på hvordan du vil reagere på å begynne med barfotsko, derfor anbefaler vi gradvis tilnærming til forfot- og barfotløping for å unngå skader.

  • Forfotsko er sko som hjelper deg Ã¥ løpe mer pÃ¥ forfot.
  • Barfotsko er sko uten demping, men med en tynn sÃ¥le for Ã¥ beskytte foten mot de skarpeste steinene.
  • Minimalistsko er sko med minimalt med demping, men noe mer dempet enn barfotskoene.

 

Tilvenning til barfotsko for øvede løpere

Å plutselig løpe barfot krever tilvenning for en fot som har tilbrakt livet i godt dempede sko. Med gradvis tilvenning til å løpe barfot kan du unngå oppstartsskadene som lett kan komme når en er ivrig i starten. Dette oppstartsprogrammet for barfotløping for deg som allerede løper endel.

Les mer
 

Tilvenning til barfotsko for mosjonister

Her er et forslag til hvordan du som ikke er vant med å løpe i lette, tynne sko, kan venne deg til å løpe i barfotsko. Hvorfor skal jeg gjøre det? Det er et rimelig spørsmål å stille. Argumenter er at det er fantastisk godt å løpe i barbeintsko og lette sko generelt.

Les mer

Barfotløping: Joggeskoens død?

Løpesko tvinger deg til å treffe bakken med hælen først og mangedobler risikoen for skader. Støtdemping, stabilitet, det hele er en gedigen svindel satt i scene av skoindustrien. Løp barbeint i stedet, det er det du er skapt for. Eller?

Les mer

«Barfotskoene» endelig inne!

Siden «barfot»-debatten satt i gang for alvor i vår, har vi hatt mange typer sko til vurdering. Vi har landet på Vibram Five Fingers og Terra Plana sin modell Vivo Barefoot Evo. Og nå er skoene endelig inne i butikkene i Oslo Pilestredet, Sandvika, Bergen og Trondheim.Vivo Barefoot Evo er også lagt ut i nettbutikken.

Les mer

Rachel tester minimalistene

Les artikkel og se video på adressa.no om «barfotløping» med Rachel Nordtømme og Frank Fiske fra Löplabbet i Trondheim.

Les mer

Newton løpesko hjelper deg fram på foten

Du har kanskje fått med deg at det er gunstig å lande på fotfot og mellomfot når du løper? Newton løpesko setter fokus på å lande mer på for- og mellomfot som over tid gir et bedre løpssteg og er med på å fordele belastningen. Les mer om Newtonskoene her.

Les mer

Barfotsko på Nrk1

Ultraløper Sharon Broadwell bruker barfotsko og løper barbeint som en avveksling til å løpe med sko. Daglig leder på Löplabbet i Norge, Tor Fauske viser noen av modellene. Se klippet fra NRK1 her.

Les mer

Forfot-, barfot- og minimalistsko, med det mener vi...

Barfotløping, forfotløping og minimalistsko er blant begrepene vi bruker når vi snakker om naturlig løping.

Les mer