Löplabbet

NÃ¥r trener vi?

Onsdager kl 18.00-19.00

Hvor møtes vi?

Møtes i butikken, Ski Storsenter, 3 etg Löplabbet

Hvem trener gruppen?

Terje Holm leder fellestreningen. Terje er fotballspiller og tar også på seg joggeskoene flere ganger i uken.

Må jeg melde meg på treningen, hvordan gjør jeg eventuelt dette?

Ingen påmelding, det er bare å møte opp i butikken kl 18.00

Har vi en fast løype?

Så lenge det er lyst løper vi opp til Hebekk skogen hvor vi har 3 faste runder.

Hvilke underlag løper vi på?

Asfalt og grus/skog

Hvordan trener vi?

Rolig oppvarming hvor vi løper opp i Hebekkskogen. Der blir det mulighet for intervall/drag etter nivå for så å jogge tilbake til senteret.

Hvor lenge varer treningen ca?

Vi holder på fra 18.00-19.00

Hvor trent må jeg være for å bli med på treningen?

Treningene legges opp med rolig oppvarming og intervalltrening tilpasset ulik fysisk form.

Kontaktperson for treningen:

Dersom du har spørsmål om treningene, kan du sende mail til Terje på ski@loplabbet.no eller ringe oss på tlf: 40 00 48 84. Det blir sendt ut mail hver tirsdag med informasjon om hva slags økt det løpes påfølgende torsdag.