Löplabbet

Når trener vi?

Hver tirsdag kl.16.05 ferdig oppvarmet på bislett stadion. De som ønsker å sette fra seg sekk, kan møte opp i Majorstuen-butikken kl 15.50 så løper vi ned til bislett sammen.

Hvem trener gruppen?

Blir trent av Endre Evensen, tidligere aktiv løper for IK Tjalve og har en lang merittliste innen langdistanseløping.

Må jeg melde meg på treningen, hvordan gjør jeg eventuelt dette?

Nei, du trenger ikke melde deg på. Bare møt opp. Send evt en mail til endre@loplabbet.no så putter vi deg på maillista sånn at du kan vite hva vi skal trene på neste trening.

Har vi en fast løype?

Trener stort sett på Bislett, på utebanen i sommerhalvåret, og inne på vinteren.

Hvilke underlag løper vi på?

Asfalt, tartan (banedekke) og noe parkveier (Slottsparken eller St.Hanshaugen)

Hvordan trener vi?

Vi trener langintervaller siktet mot langløping.

Hvor lenge varer treningen ca?

Treningen varer 1 time hver gang

Hvor trent må jeg være for å bli med på treningen?

Det er alle nivåer, men du bør kunne løpe intervaller. Vi har folk som bruker godt over timen på 10 km til enkelte ned på 33-34 min.

Kontaktperson for treningen:

Endre Evensen, mailadresse:  endre@loplabbet.no

Löplabbet har også fellestreninger hver onsdag kl.19, det kan du lese mer om her: