Löplabbet

Når trener vi?

Torsdager kl. 19.00.

Hvor møtes vi?

Oppmøte utenfor butikken i Fortunen 5.

Hvem trener gruppen?

Det vil være Kristian Ullern Faksvåg.

Må jeg melde meg på treningen, hvordan gjør jeg eventuelt dette?

Nei, men ta kontakt med butikken så får vi deg på en mailingliste så får du beskjed fra oss om det er endringer.

Har vi en fast løype?

Løpeturene vil hovedsaklig foregå rundt Store Lundgårdsvann og oppe i fjellveien. Alternative ruter vil bli gitt beskjed om på forhånd.

Hvilke underlag løper vi på?

Asfalt og grus.

Hvordan trener vi?

Dette settes ingen krav til utholdenhetsnivå. Dette er i utgangspunktet en mosjonistgruppe, hvor nivået kan variere. Det vil bli endel intervaller slik at det er mulig å tilpasse til hver enkelt. Turene blir ca. 1 time og vil inneholde felles oppvarming 10-15min, hoveddel(Intervall) og en felles nedjogg 10-15min. Intensiteten kan tilpasses hver enkelt, og det vil bli gitt råd om puls og soner underveis i treningen hvis ønskelig.
 
Intensjonen med løpegruppa er å skape en fast avtale/møteplass hvor en kan trene og nyte fysisk aktivitet sammen med andre.

Hvor lenge varer treningen ca?

Ca. 1 time.

Kontaktperson for treningen:

Ønsker du å bli med i løpegruppen, henvend deg i butikken og gi tlf eller mailadresse, så vi kan ta kontakt med deg. Du kan ringe Löplabbet Bergen på tlf: 40 61 62 33 eller sende mail på: bergen@loplabbet.no